Aldosteron – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar 4 maja 2021 |
 |
Aldosteron jest jednym z kluczowych hormonów steroidowych, pełniącym bardzo ważną rolę w regulacji równowagi wodno-elektrolitowej organizmu. Jego produkcja ma miejsce głównie w korze nadnerczy, będącej częścią układu nadnerczowego. Działanie aldosteronu koncentruje się na utrzymaniu odpowiedniego poziomu sodu i potasu w organizmie, co bezpośrednio wpływa też na regulację ciśnienia krwi, a więc hipotensję lub hipertensję.
Sam proces syntezy aldosteronu inicjowany jest przez angiotensynę II, peptyd będący częścią układu renina-angiotensyna-aldosteron (RAA), który aktywuje produkcję aldosteronu w odpowiedzi na obniżenie ciśnienia krwi lub spadek stężenia sodu w jej osoczu. Aldosteron działa na komórki nabłonkowe kanalików nerkowych, zwiększając reabsorpcję sodu i wody, co prowadzi do wzrostu objętości płynu krążącego i podniesienia ciśnienia krwi. Jednocześnie aldosteron sprzyja wydalaniu potasu, co ma znaczenie w kwestii utrzymania równowagi elektrolitowej organizmu.
Co do zasady niedobór aldosteronu może u części osób prowadzić do problemów z układem hormonalnym i elektrolitowym organizmu. Najczęściej notowane w literaturze przyczyny niedoboru aldosteronu to:
Utrzymujący się niedobór aldosteronu w organizmie skutkuje niekiedy bardzo poważnymi konsekwencjami dla zdrowia. Najczęściej notowane skutki niedoboru aldosteronu to:
Nadmiar aldosteronu, znany też jako hiperaldosteronizm, może u części osób prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych związanych z układem hormonalnym i ciśnieniem krwi. Najczęściej notowane przyczyny nadmiaru aldosteronu to:
Utrzymujący się wysoki poziom aldosteronu w organizmie także nie jest wskazany i może prowadzić do następujących skutków zdrowotnych:
Współpracujący z nami psycholog zdrowia i rehabilitacji, mgr Mateusz Nesterok, także podkreśla, że aldosteron ma istotny wpływ na równowagę elektrolitową i ciśnienie krwi. Niewłaściwy poziom aldosteronu może przyczyniać się do zaburzeń ciśnienia krwi, prowadząc do hiperaldosteronizmu lub hipotensji, w zależności od tego, czy mamy do czynienia z nadmiarem, czy niedoborem hormonu. Zarówno nadmiar, jak i niedobór aldosteronu mogą wpływać na stan zdrowia serca, a w tym ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych oraz ogólny stan wodno-elektrolitowy organizmu, co może mieć dalekosiężne konsekwencje dla zdrowia i samopoczucia.
Jak pokazują wyniki badań naukowych, odpowiedni poziom aldosteronu jest kluczowy dla utrzymania zdrowia sercowo-naczyniowego, a w tym dla zapobiegania zaburzeniom takim jak nadciśnienie tętnicze czy niewydolność serca. Regulacja ciśnienia krwi i równowagi elektrolitowej, a szczególnie sodu i potasu, jest niezbędna dla optymalnego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego.
Zachowanie optymalnego poziomu aldosteronu we krwi jest możliwe dzięki zdrowemu trybowi życia, w tym zbilansowanej diecie bogatej w potas i małą ilość soli. Przyczynia się do tego też uprawianie regularnej aktywności fizycznej, co ma również inne zalety związane z utrzymaniem zdrowia układu sercowo-naczyniowego na długie lata.
ONSEN® oferuje materac Osaka Air, który jest najbardziej funkcjonalnym materacem spośród dostępnych na rynku. Jego jobs to be done jest odpowiadanie na potrzeby użytkowników, a także właściwe rozwiązywanie problemów, jakie posiadają. Dzięki temu stał się kultowym produktem, który spełniua wszystkie 10 podstawowych funkcjonalności materaca oraz umożliwia komfortowy i zdrowy sen. Poza tym, jak wszystkie produkty ONSEN®, również materac podlega nawet 15-letniej gwarancji, a także programowi pozwalającemu na ich zwrot w ciągu 100 dni, co minimalizuje ryzyko zakupu do zera.
Zachęcamy również do zapoznania się z pozostałymi artykułami na najlepszym blogu o spaniu i zdrowiu, a także Encyklopedią Zdrowego Snu przygotowaną przez zespół specjalistów ONSEN®. Osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa, polecamy zestaw ćwiczeń na kręgosłup przygotowany przez fizjoterapeutę.
Aldosteron jest hormonem steroidowym produkowanym przez korę nadnerczy. Odpowiada głównie za regulację równowagi wodno-elektrolitowej organizmu, co obejmuje utrzymanie odpowiedniego stężenia sodu i potasu we krwi oraz regulację jej ciśnienia tętniczego. Aldosteron działa przez zwiększenie reabsorpcji sodu i wody oraz wydalanie potasu przez nerki.
Niedobór aldosteronu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, a w tym przede wszystkim hipotensji i hiperkaliemii, co wpływa na pracę serca. Poza tym niski poziom aldosteronu poowduje hiponatremię, czyli zwiększenie ilości sodu we krwi. Osoby z niedoborem aldosteronu często są słabe, zmęczone i mają tendencję do odwadniania się.
Nadmiar aldosteronu, znany jako hiperaldosteronizm, może skutkować nadciśnieniem tętniczym i hipokaliemią. To prowadzi do osłabienia mięśni i arytmii serca, jak też do zwiększenia ryzyka chorób serca i naczyń. Może też wywoływać obrzęki spowodowane gromadzeniem się nadmiernej ilości płynów w organizmie.
Wydzielanie aldosteronu może być zwiększone przez ograniczenie spożycia sodu w diecie, co skutecznie stymuluje organizm do produkcji większej ilości aldosteronu w celu jego zatrzymania. Warto też zwiększyć aktywność fizyczną lub chodzić do sauny, aby tracić sód przy poceniu się, co także wzmaga produkcję aldosteronu.
Zmniejszenie wydzielania aldosteronu można osiągnąć przez zwiększenie spożycia sodu w diecie, a także stosowanie leków blokujących receptor dla aldosteronu, takich jak spironolakton. Ważne jest też leczenie przyczynowe stanów, które prowadzą do zwiększonego wydzielania aldosteronu, takich jak hiperaldosteronizm pierwotny (zespół Conna).
odbierz
-10%
na kolejne zakupy
|