Dopamina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

• zwyrodnienia struktur mózgu, a przede wszystkim w zakresie receptorów dopaminowych;
• niedoczynność tarczycy;
• zażywanie środków psychoaktywnych (narkotyków), a w tym również kofeiny i alkoholu;
• nieprawidłowo zbilansowana dieta;
• nieprawidłowa higiena snu;
• przewlekły stres.

• zwiększenie masy ciała;
• przewlekłe zmęczenie;
• zmniejszenie libido;
• choroba Parkinsona;
• fibromialgia;
• nadpobudliwość psychoruchowa (ADHD);
• zespół niespokojnych nóg;
• zespół piekących ust;
• zaburzenia lękowe;
• zaburzenia nastroju;
• zaburzenia snu.

• nowotwór wytwarzający dopaminę;
• nadczynność tarczycy;
• zażywanie środków psychoaktywnych (narkotyków), a przede wszystkim kokainy, metamfetaminy i amfetaminy;
• nieprawidłowo zbilansowana dieta;
• nieprawidłowa higiena snu.

• zmniejszenie masy ciała;
• nadciśnienie tętnicze;
• pląsawica;
• urojenia;
• halucynacje;
• psychozy;
• schizofrenia;
• zaburzenia nastroju;
• zaburzenia snu.

Za co odpowiada dopamina?

Dopamina odpowiada za regulowanie procesów poznawczych, a także układu nagrody i motywacji. Wpływa ona także na wydzielanie innych hormonów, a przede wszystkim prolaktyny, gonadotropin, folikulotropiny i lutropiny. Warto więc pamiętać, że dopamina jest zarówno neuroprzekaźnikiem, jak i neuromodulatorem pełniącym bardzo ważne funkcje w ludzkim organizmie.

Jakie są skutki niedoboru lub niskiego poziomu dopaminy?

Podstawowym skutkiem niedoboru lub niskiego poziomu dopaminy może być choroba Parkinsona. Dodatkowo niedobór dopaminy powoduje zwiększenie masy ciała i zmniejszenie libido. Niski poziom dopaminy wywołuje też zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju i zaburzenia snu.

Jakie są skutki nadmiaru lub wysokiego poziomu dopaminy?

Podstawowym skutkiem nadmiaru lub wysokiego poziomu dopaminy może być schizorenia. Dodatkowo wysoki poziom dopaminy zwiększa ciśnienie tętnicze, a także często wywołuje różnego rodzaju urojenia, halucynacje i psychozy. Poza tym duży poziom dopaminy wywołuje pląsawicę i inne choroby somatyczne.

Jak zwiększyć wydzielanie dopaminy?

Zwiększyć wydzielanie dopaminy można przez wyeliminowanie przyczyn, które doprowadziły do zaburzeń jej syntezowania. Zwiększeniu poziomu dopaminy we krwi służy też stosowanie odpowiedniej diety eliminującej cukier i tłuszcze nasycone, zaś bogatsze w przeciwutleniacze. Dodatkowo należy rozważyć zażywanie środków bogatych w substancje, z których dopamina jest syntezowana, a więc lewodopy czy acetylo-L-tyrozyny.

Jak zmniejszyć wydzielanie dopaminy?

Zmniejszyć wydzielanie dopaminy można przez spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, co jednak nie jest zalecane ze względu na ich szkodliwość. Wysoki poziom dopaminy często wiąże się z przyjmowaniem suplementów diety lub leków, a także stosowaniem narkotyków. Dlatego dla obniżenia stężenia dopaminy we krwi należy zaprzestać lub zmniejszyć dawki stosowania tych substancji. W przypadku leków należy wcześniej skonsultować tę decyzję z lekarzem.