Dopamina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar20 listopada 2022 |
![]() |
Dopamina odpowiada za regulowanie procesów poznawczych, a także układu nagrody i motywacji. Wpływa ona także na wydzielanie innych hormonów, a przede wszystkim prolaktyny, gonadotropin, folikulotropiny i lutropiny. Warto więc pamiętać, że dopamina jest zarówno neuroprzekaźnikiem, jak i neuromodulatorem pełniącym bardzo ważne funkcje w ludzkim organizmie.
Podstawowym skutkiem niedoboru lub niskiego poziomu dopaminy może być choroba Parkinsona. Dodatkowo niedobór dopaminy powoduje zwiększenie masy ciała i zmniejszenie libido. Niski poziom dopaminy wywołuje też zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju i zaburzenia snu.
Podstawowym skutkiem nadmiaru lub wysokiego poziomu dopaminy może być schizorenia. Dodatkowo wysoki poziom dopaminy zwiększa ciśnienie tętnicze, a także często wywołuje różnego rodzaju urojenia, halucynacje i psychozy. Poza tym duży poziom dopaminy wywołuje pląsawicę i inne choroby somatyczne.
Zwiększyć wydzielanie dopaminy można przez wyeliminowanie przyczyn, które doprowadziły do zaburzeń jej syntezowania. Zwiększeniu poziomu dopaminy we krwi służy też stosowanie odpowiedniej diety eliminującej cukier i tłuszcze nasycone, zaś bogatsze w przeciwutleniacze. Dodatkowo należy rozważyć zażywanie środków bogatych w substancje, z których dopamina jest syntezowana, a więc lewodopy czy acetylo-L-tyrozyny.
Zmniejszyć wydzielanie dopaminy można przez spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, co jednak nie jest zalecane ze względu na ich szkodliwość. Wysoki poziom dopaminy często wiąże się z przyjmowaniem suplementów diety lub leków, a także stosowaniem narkotyków. Dlatego dla obniżenia stężenia dopaminy we krwi należy zaprzestać lub zmniejszyć dawki stosowania tych substancji. W przypadku leków należy wcześniej skonsultować tę decyzję z lekarzem.