Jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego?

1 kwietnia 2021
Ból pleców potrafi spędzić sen z powiek i wpływa na wiele aspektów życia. Kręgosłup boli w ciągu dnia i często marzymy o tym, aby chociaż w nocy przestał boleć. Wiele osób, mających problemy z kręgosłupem zastanawia się jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego będzie najlepszy.
ból kręgosłupa lędźwiowego w nocy

Jaki materac na problemy z kręgosłupem lędźwiowym?

Pacjenci często oczekują, że lekarz lub fizjoterapeuta pomoże im wybrać konkretny model materaca na problemy z kręgosłupem lędźwiowym. Tak jednak się nie dzieje, ponieważ wiedza medyków o materacach jest niewielka. Ponadto nie chcą oni nigdy promować konkretnych modeli materaca wśród osób, które pojawiają się w ich gabinetach.

Pacjenci pozostawieni niejako sami sobie, często pytają o to jaki materac wybrać na ból kręgosłupa na forum. Po prostu nie wiedzą, który wybrać materac. Co więcej, często kupują ZŁY materac, który w perspektywie czasu tylko potęguje ich bóle kręgosłupa.

 

Oto lista najważniejszych aspektów, które powinieneś rozważyć kupując materac na ból pleców:

Materac na ból kręgosłupa lędźwiowego powinien być wyrobem medycznym.

Jest to naprawdę absolutnie pierwsza rzecz, na jaką należy zwrócić uwagę gdy planujesz kupić materac, bowiem wiele modeli materaców po prostu nie spełnia wymogów potrzebnych do rejestracji jako wyrób medyczny.
 

Są to produkty komercyjne, które mają zapewnić jedynie dobry komfort spania. Nie gwarantują one jednak odpowiedniego podparcia kręgosłupa.
 

W przypadku, gdy towarzyszą Ci dolegliwości w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, bo przykładowo jesteś po operacji kręgosłupa lub masz dyskopatię - Twój kręgosłup będzie potrzebował nie tylko wysokiego komfortu, ale przede wszystkim dobrego podparcia.


Materac, który jest wyrobem medycznym musi być produkowany z zastosowaniem wszystkich wymaganych procedur oceny zgodności, a jest ich naprawdę bardzo wiele. Ponadto, aby produkt mógł stać się wyrobem medycznym - producent musi udowodnić jego działanie medyczne i przed rejestracją materac musi zostać poddany obszernym badaniom klinicznym.


Nasz materac, Osaka Air jest zarejestrowanym wyrobem medycznym klasy I.

materac na problemy z kręgosłupem lędźwiowym

Materac na chory kręgosłup wcale nie powinien być twardy

Niestety powszechnie utarła się świadomość, że najlepszym rozwiązaniem w przypadku bólu pleców są twarde materace - nic bardziej mylnego. Pokutuje tutaj pozostałość po starej, ortopedycznej myśli, według której usztywnienie danego fragmentu naszego ciała (w naszym przypadku kręgosłupa) będzie sprzyjało leczeniu i rehabilitacji.
 

I choć jest to metoda, która sprawdza się w przypadku złamań (na przykład gdy wkładamy nogę w gips po złamaniu) - to dziś już wiemy, że w przypadku kręgosłupa jest dokładnie odwrotnie. To ruch w połączeniu z odpowiednim ułożeniem stawu daje nam możliwość regeneracji, rehabilitacji i powrotu do pełnej sprawności.
 

Materac o wysokiej twardości działa dużą siłą zwrotną na nasz kręgosłup i blokuje pozycję, w jakiej się ułożymy. Twarde materace powodują, że podczas zmiany pozycji przez sen po prostu się wybudzamy. Musimy bowiem powrócić do większej świadomości, aby pokonać twarde podłoże materaca i okręcić się przykładowo na bok.


Nasz sen staje się przerywany i niekomfortowy.

zbyt twarda powierzchnia spania powoduje powstanie punktów kumulacji wagi

Ponadto zbyt twardy materac predysponuje do spania w pozycji na brzuchu, która  powoduje przeprost w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, dodatkowo potęgując ból pleców.

spanie na brzuchu przeciąża kręgi
Zatem stojąc przed wyborem materaca na bóle pleców nie wybierajmy przysłowiowych "desek", gdyż mogą one paradoksalnie tylko pogorszyć problemy z kręgosłupem.

Czy zatem miękki materac sprawdzi się na bóle odcinka lędźwiowego?

Niestety również nie. Zbyt miękki materac będzie również potęgował bóle kręgosłupa, tyle że w inny sposób. Jeśli materac jest zbyt miękki po prostu się w niego zapadniemy, a nasz kręgosłup nie będzie odpowiednio podparty.

Niska twardość materaca najczęściej połączona jest z zastosowaniem w górnej warstwie materaca pianki termoelastycznej.

Jest to tak zwana pianka z pamięcią kształtu, czasem określana mianem pianki leniwej lub viscoelastycznej. I choć pianka z pamięcią ma swoje zalety (dostosowuje się do kształtu ciała), to kompletnie nie sprawdza się jako wierzchnia warstwa gdy chcemy wybrać dobry materac na bóle kręgosłupa lędźwiowego.

Gdy śpimy na zbyt miękkim materacu, w szczególności w pozycji na plecach nasze ciało jest zasysane w materac i ciężko nam zmienić pozycję podczas snu. Ponadto nasz kręgosłup nie jest ułożony prawidłowo, tylko jest nienaturalnie wygięty, co sprzyja nasileniu bólu.
zbyt miękkie materace powodują efekt zasysania ciała

Najlepszy materac na ból kręgosłupa lędźwiowego to materac o średniej twardości.


Jak to zwykle bywa, najlepszym rozwiązaniem jest kompromis, czyli materac, który nie będzie ani zbyt twardy, ani miękki.

Chory kręgosłup, bez względu na przyczynę pojawienia się dolegliwości właściwie zawsze potrzebuje tych samych cech od materaca:

  • musi zapewnić dobre podparcie dla kręgosłupa, czyli innymi słowy gdy na nim śpimy nasz kręgosłup powinien być w jednej linii i powinny być zachowane wszystkie naturalne krzywizny kręgosłupa, to jest lordozy i kifozy;

  • z drugiej strony materac powinien być wygodny - nie powinniśmy się na nim przebudzać ze snu;

  • najlepiej, aby konstrukcja takiego materaca zapewniała łatwą możliwość zmian pozycji podczas snu;

  • śpiąc na takim materacu nie powinniśmy odczuwać wzmożonych dolegliwości;

  • materac powinien być wygodny we wszystkich pozycjach spania, zarówno na plecach jak i na boku.

Wszystkie powyższe cechy spełnione są wyłącznie przez materace średnio twarde. Jeśli chodzi o twardość materaców, to w Polsce powszechnie przyjętą skalą oceny jest skala od H1 do H4, gdzie materac o średniej twardości będzie miał oznaczenie H3. Jeśli zaś zastosujemy skalę 10 stopniową, to materace dla osób z problemami z kręgosłupem powinny być określane pomiędzy 6 a 7.
 

Osaka Air jest materacem o średniej twardości, a w badaniach klinicznych uczestniczyły osoby, które cierpiały na różnorodne niedogodności z kręgosłupem, takie jak dyskopatie, zwyrodnienia, kręgozmyki a także osoby w stanie pooperacyjnym.
 

U znaczącej większości badanych stosowanie materaca Osaka Air przyczyniło się do zmniejszenia dolegliwości bólowych kręgosłupa zarówno podczas snu jak i w ciągu dnia. Badani wysoko ocenili komfort snu i nie doświadczali przegrzewania ciała. Większość badanych osób uznała, że stosowanie materaca Osaka Air przyczyniło się do poprawy jakości ich życia.

Sprężyny czy pianka lepsze na ból pleców?

Wybór materaca to nie tylko wybór odpowiedniej twardości, ale również wybór materiałów. Dwa główne typy materacy dostępnych na rynku to materace piankowe oraz materace sprężynowe. Który rodzaj lepiej dostosuje się do indywidualnych potrzeb osób cierpiących z powodu bólu pleców?
 

Najlepiej wybrać materace typu piankowego, ponieważ w odróżnieniu od "sprężynówek" posiadają większą możliwość dopasowania się do kształtu ciała, zapewniając jednocześnie odpowiednie podtrzymanie naszych kręgów. Na materacach sprężynowych, które zwykle są sporo twardsze najlepiej śpi się na brzuchu lub na plecach - podczas gdy pozycja boczna bywa na nich niewygodna.
 

Tymczasem aż 90% ludzi na świecie śpi na znak ale również na boku właśnie. Nie możemy więc tej pozycji ciała podczas snu pomijać.

 

materac na ból kręgosłupa lędźwiowego Onsen Osaka Air
Stojąc przed trudnym wyborem zakupu najlepszego materaca na ból kręgosłupa kierujmy się jeszcze jedną, niezwykle ważną zasadą:

Materac trzeba przetestować w domu!

Jako jeden z niewielu producentów materacy oferujemy Państwu możliwość testowania materaca Osaka Air przez 100 dni, na prostych i jasnych zasadach.
 

Wychodzimy bowiem z założenia, że u osób borykających się z problemami kręgosłupa materac na bóle pleców po prostu MUSI zostać przetestowany w praktyce.
 

Macie zatem aż 100 dni, aby sprawdzić czy Osaka Air służy Wam za dnia i w nocy, we wszystkich czynnościach, które wykonujecie.
 

Możecie na nim spać, drzemać, uprawiać seks i pić poranną kawę. Mogą po nim skakać dzieciaki i wylegiwać się na nim zwierzaki.

 

Nie boimy się Wam dać takiej możliwości, bo jesteśmy pewni naszego produktu i wiemy, że będziecie z niego zadowoleni.

Osaka Air KUP TERAZ
Ból pleców potrafi spędzić sen z powiek i wpływa na wiele aspektów życia. Kręgosłup boli w ciągu dnia i często marzymy o tym, aby chociaż w nocy przestał boleć. Wiele osób, mających problemy z kręgosłupem zastanawia się jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego będzie najlepszy.
1 kwietnia 2021
Wybór dobrego materaca to duże wyzwanie! Obecnie na runku jest szeroka oferta różnych materacy, a każdy sprzedawca zachwala swój produkt. Zapewne spotkaliście się z materacami piankowymi, sprężynowymi, hybrydowymi oraz lateksowymi. Czym różnią się, cieszące się największą popularnością materace? Jaki materac będzie zarówno komfortowy, jak i funkcjonalny?
31 marca 2021
W materacach piankowych stosowane są różne technologie. Obróbka materiałów oferuje różnorodne i ciekawe rozwiązania. Jednakże nie wszystkie zapewniają jednolity komfort snu. W tym wpisie przekonamy Was, że dobry materac powinien mieć dobre i funkcjonalne wnętrze z pianki. Pianka to przecież serce materaca.
26 lutego 2021
Materac jednoosobowy kiedyś kojarzył się z najniższym poziomem komfortu. Panowało przekonanie, że ludzie nie zechcą „inwestować” w materac dla studenta czy materac dla nastolatka. Na szczęście to już przeszłość! Podpowiadamy czym kierować się przy wyborze materaca, aby być zadowolonym z zakupu.
19 stycznia 2021

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

ZAMKNIJ