Czy materac na kanapę może być wygodny?

Spis treści

Materace na kanapę to coś, z czym mamy do czynienia najczęściej w małych mieszkaniach, a przede wszystkim w kawalerkach. To właśnie tam pokój dzienny często pełni także rolę sypialni. Istotne jest więc, aby zastosować taki materac na kanapę, który pozwoli nam siedzieć na niej w ciągu dnia. Nie powinno jednak odbywać się to kosztem wygody i zdrowia.

Spotkać można się ze stanowiskiem, że materace dedykowane łóżkom nie są odpowiednie do stosowania na kanapach czy wersalkach. Trudno jednak zgodzić się z tą opinią, bowiem nie mają one wobec siebie żadnej godnej uwagi alternatywy. Choć codzienne przenoszenie materaca do spania może być problematyczne, to taki materac nadal pozostaje on najlepszą z opcji.

Materac na kanapę, materace nawierzchniowe, toppery na łóżko

Czy powinno się spać na kanapie?

Wygodne kanapy są nieodłącznym elementem wielu salonów i często pełnią funkcję dodatkowego miejsca do spania. Nie ma w tym nic złego, o ile na kanapie śpi się jedynie sporadycznie. Ale czy naprawdę powinno się spać na kanapie? Czy ta pozornie atrakcyjna opcja jest rzeczywiście korzystna dla zdrowia i jakości snu? Niekoniecznie.

Pierwszym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest ergonomia. Kanapy są bowiem z zasady projektowane głównie z myślą o wygodnym siedzeniu. Tym samym zazwyczaj nie spełniają standardów odpowiednich dla snu. Często brakuje im więc odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa, co może prowadzić do nieprawidłowego ułożenia ciała podczas snu. W rezultacie po spaniu na kanapie możemy nabyć dolegliwości takie jak bóle pleców czy sztywność mięśni.

Ważnym aspektem jest jakość kanapy. Najczęściej te są wypełnione piankami zamkniętokomórkowymi, które mogą być miękkie lub twarde, ale jednocześnie nie są elastyczne. Dodatkowo bardzo szybko się wygniatają, a ich struktura nie przepuszcza powietrza. Takie materiały nie zapewniają odpowiedniego wsparcia dla ciała, co może prowadzić do dyskomfortu i zaburzeń snu. Brak podparcia dla kręgosłupa może prowadzić do nadmiernego napięcia mięśni, a nawet do powstawania napięcia psychicznego.

Poza tym kanapy zazwyczaj nie są przystosowane do regulacji temperatury ciała. Wiele z nich zatrzymuje ciepło i nie zapewnia odpowiedniego przepływu powietrza, co może prowadzić do nadmiernego pocenia się i niezdrowego mikroklimatu podczas snu. To z kolei negatywnie wpływa na jakość i głębokość snu, prowadząc do częstszego budzenia się w nocy.

Warto zauważyć, że kanapy często są również narażone na zanieczyszczenia, a wśród nich choćby kurz, roztocza czy inne alergeny, które mogą wpływać negatywnie na zdrowie. Brak odpowiedniej wentylacji oraz trudności w utrzymaniu czystości mogą prowadzić do pogorszenia jakości powietrza wokół nas. To z kolei wywołuje problemy z oddychaniem i alergie.

Kanapy mogą być wygodne dla krótkotrwałego odpoczynku, ale nie są one odpowiednie do długotrwałego snu. Brak zapewniania przez nie odpowiedniej ergonomii, nienadające się do spania wypełnienie oraz trudności z właściwą regulacją temperatury negatywnie wpływają na nasze zdrowie i jakość snu. Dlatego, jeśli chcemy cieszyć się pełnym komfortem i wypoczynkiem podczas spania, lepiej jest zainwestować w łóżko i funkcjonalny materac do spania.

Futon, materace na kanapę, materac na sofę

Dlaczego materace na kanapę nie są rozwiązaniem?

W Europie materace na kanapę zwykle sprzedawane są w formie materaców nawierzchniowych, a niekiedy również jako futony. Te wydają się być dość wygodnym rozwiązaniem dla gości lub osób mieszkających w niewielkich przestrzeniach. Często okazują się jednak niewłaściwym wyborem. Nie są one bowiem najczęściej w stanie sprostać oczekiwaniom związanym z wygodą i jakością snu. Długotrwałe spanie na materacu na kanapę może spowodować, że ciało będzie doświadczać napięć mięśniowych i zmęczenia, zamiast należnej nam regeneracji.

Najczęściej sprzedawane materace na kanapę zazwyczaj są zbyt niskie. Głównie ze względu na możliwość ich łatwego składania czy rolowania, aby w trakcie dnia kanapa spełniała swoją rolę. Z tego też powodu nie posiadają one wielowarstwowej budowy, która nadawałaby im należytą funkcjonalność. Brak odpowiedniej grubości prowadzi też do nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa, co z kolei może skutkować bólami pleców oraz niewłaściwym, nierównomiernym rozłożeniem nacisku na różne części ciała.

Materac, który będzie zbyt niski, nie będzie spełniał swojej podstawowej roli. Funkcjonalny materac musi mieć odpowiednią grubość.

Jakość wielu materaców na kanapę jest wątpliwa. Często są wykonane z tanich materiałów, a wręcz notorycznie z pianki zamkniętokomórkowej, która nie zapewnia odpowiedniego wsparcia i trwałości. Mogą się zatem niezwykle szybko odkształcać i tracić swoje właściwości podparcia, co prowadzi do dyskomfortu podczas snu. Zwykle brakuje im również solidnej ramy i stabilnej bazy, co przekłada się to, iż materace na kanapę niebywale często się przesuwają i wygniatają.

Warto także pamiętać, że materace na kanapę nie są co do zasady zaprojektowane z myślą o jakości snu, ale o głównie dla sporadycznego używania. Zwykle brakuje im więc warstwowej budowy, a w tym umieszczenia pianki visco w drugiej warstwie. Nie są stworzone, aby rozkładały ciężar ciała, a tym samym również nie konturują ciała podczas snu. Tymczasem odpowiedni projekt warstw materaca to klucz dla prawidłowego podparcia kręgosłupa i zapewnienia komfortu podczas snu.

Materace na kanapę, materac nawierzchniowy, spanie na narożniku

Jaka jest alternatywa dla materaca na kanapę?

Zdajemy sobie sprawę z tego, że nie każdy może umieścić w mieszkaniu standardowe łóżko. Wiele osób ratuje się spaniem na kanapie czy wersalce, a część niekiedy rozkłada futon na podłodze. Nie jest to jednak koniecznością. Istnieją bowiem możliwości, które pozwalają wyspać się nawet w ciasnej przestrzeni.

Jeśli szukasz lepszej alternatywy dla materaca na kanapę, najlepszym wyborem jest materac Osaka Air. Oferuje on znacznie lepszy komfort oraz pełne wsparcie dla Twojego ciała podczas snu. Jednocześnie on poręczny, dzięki czemu może być w ciągu dnia ściągany z kanapy, a nawet składany na pół. Dlatego wielu naszych zadowolonych klientów stosuje go podczas spania w salonie, zaś w ciągu dnia ściąga i przenosi w inne miejsca.

Jego pierszą warstwę stanowi pianka wysokoelastyczna. Ten rodzaj pianki oferuje doskonałe podparcie i sprężystość, co pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Pianka ta jest również trwała i ma dłuższą żywotność niż inne rodzaje. Znajduje się ona także w pozostałych warstwach materaca, za wyjątkiem drugiej, gdzie umieściliśmy memory foam. Ta odpowiada za redukcję nacisku punktowego, a także konturowanie ciała.

Oferowany przez nas materac Osaka Air jest znany ze swojej zdolności do dostosowywania się do kształtu ciała i równomiernego rozkładu ciężaru. Zapewnia on odpowiednie też podparcie dla kręgosłupa i zmniejsza nacisk na poszczególne obszary ciała, co jest kluczowe dla zdrowego snu. Stanowi on jeden z fundamentów higieny snu, która w obecnych czasach staje się luksusem, choć powinna być podstawą funkcjonowania.

Dla komfortowego snu i zachowania zdrowia najlepiej jest posiadać zarówno funkcjonalny materac, jak i poduszkę ortopedyczną o anatomicznym kształcie.

To, że spanie na kanapie jest szkodliwe dla ludzkiego zdrowia, nie jest już żadną tajemnicą. Osoby śpiące na kanapie doznają bólu kręgosłupa lędźwiowego, co wynika z jego niepowiedniego podparcia. Może ono się także skończyć tragicznie dla osób posiadających endoprotezę biodra, bowiem ułożenie ciała w sposób niefizjologiczny prowadzi często do ich przywodzenia.

Nadto bardzo wiele osób śpiących na sofach doznaje także bólu kręgosłupa szyjnego, a także innych dolegliwości, w tym dokuczliwych migren. Niekiedy uważa się, że poduszka ortopedyczna jest w stanie cudownie te dolegliwości ograniczyć. Może być ona pomocna w pewnym stopniu, ale nie jest w stanie rozwiązać wszystkich problemów związanych z nieprawidłowym ułożeniem ciała czy bólem kręgosłupa szyjnego. Zwłaszcza jeśli wynikają one z spania na niewłaściwie dobranym lub nieodpowiednim podłożu, jakim jest kanapa czy sofa.

W takiej sytuacji kluczowe znaczenie ma dobranie funkcjonalnego materaca. Właściwy materac powinien zapewnić równomierne rozłożenie ciężaru ciała, odpowiednie podparcie kręgosłupa oraz dostosowanie się do naturalnych krzywizn ciała. Odpowiedni materac może także pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała i zmniejszeniu nacisku na kręgosłup, co przynosi długoterminową ulgę w przypadku dolegliwości bólowych.

Jeśli więc ból kręgosłupa szyjnego przy spaniu na kanapie nie mija mimo korzystania z poduszki ortopedycznej, warto jest poważnie rozważyć zakup materaca Osaka Air, który jest dopasowany do indywidualnych potrzeb, a jego celem jest rozwiązywanie problemów. W przypadku poważnych problemów z kręgosłupem zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą.

Zachęcamy również do zapoznania się z pozostałymi artykułami na najlepszym blogu o spaniu i zdrowiu, a także Encyklopedią Zdrowego Snu przygotowaną przez zespół specjalistów ONSEN®. Osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa, polecamy zestaw ćwiczeń na kręgosłup przygotowany przez fizjoterapeutę.

Materac na kanapę, materace piankowe 160x200, producent materaców

FAQ: Materac na kanapę

Czy na kanapę można położyć materac?

Tak, często kładzie się materac na kanapę. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie materace będą odpowiednie pod względem wygody i podparcia dla snu. Warto jest wybrać funkcjonalny materac, który przyniesie zarówno wygodę, jak i zdrowy sen.

Czy materac nawierzchniowy nadaje się na kanapę?

Materace nawierzchniowe są często używane na kanapach jako dodatkowe miejsce do spania. Jednak większość z nich jest zbyt cienka, a dodatkowo nie zapewniają one odpowiedniego komfortu. Z zasady są one stworzone po to, aby spać na nich sporadycznie, a nie każdej nocy. Dlatego też generalnie materace nawierzchniowe do spania na kanapie są przez wielu specjalistów odradzane.

Jaki materac wybrać na kanapę?

Jeśli zdecydujesz się na materac na kanapę, zaleca się wybór materaca piankowego o odpowiedniej grubości i budowie, który zapewni pełen komfort podczas snu. Powinien on mieć warstwową budowę oraz zapewniać podparcie i cyrkulację powietrza. Zaleca się, aby przynajmniej pierwsza warstwa materaca na kanapę była wykonana z otwartokomórkowej pianki wysokoelastycznej, natomiast druga warstwa z pianki z pamięcią kształtu. Powinny mieć one odpowienią wysokość, a także gęstość i twardość.

Jak spać na kanapie?

Spanie na kanapie prowadzi do nieprawidłowego ułożenia ciała i bólu pleców, co negatywnie wpływa na zdrowie. Warto jest zadbać o to, aby na kanapie położyć funkcjonalny materac, który będzie można ściągnąć w ciągu dnia. Nie powinien to być jednak materac zwijany, ale tradycyjny materac o właściwie zaprojektowanej warstwowej budowie.

Jak utwardzić kanapę?

Jeśli kanapa jest zbyt miękka, może to świadczyć o wygnieceniu się pianek, a także zużyciu sprężyn. W takim przypadku powinno się je wymienić na otwartokomórkowe pianki wysokoelastyczne. Natomiast dla osób śpiących na zbyt miękkiej kanapie, które nie mają możliwości zakupu materaca, zaleca się kupno maty AirFlow Mesh 3D. Ta utwardzi powierzchnię, a jednocześnie zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza.

Spis treści

Czy powinno się spać na kanapie?

Dlaczego materace na kanapę nie są rozwiązaniem?

Jaka jest alternatywa dla materaca na kanapę?

Udostępnij

Newsletter - bądź na bieżąco!

Dziękujemy za dołączenie do grupy subskrybentów newslettera ONSEN®!