Czy poduszka profilowana to sekret udanego snu?

Spis treści

Poduszki profilowane do spania stosuje coraz więcej osób. W ostatnich latach na rynku pojawiło się wiele różnych rodzajów poduszek, w tym poduszki profilowane, które mają zapewniać lepszy sen przez dostosowanie się do kształtu ciała. Choć niewiele z nich jest w stanie dostosowywać się do krzywizn ciała, a zwłaszcza głowy, szyi i ramion, poduszki profilowane stały się popularne.

Codzienny zdrowy sen odgrywa kluczową rolę w codziennym funkcjonowaniu i zdrowiu ogólnym. Jednym z czynników, który wpływa na jakość snu, jest wybór odpowiedniej poduszki. Dlatego w tym artykule przyjrzymy się, czym tak naprawdę są popularne poduszki profilowane, jak działają i jak można znaleźć odpowiednią poduszkę dla siebie.

Poduszka profilaktyczna, poduszki profilowane, zdrowy sen

Czym są poduszki profilowane?

Z zasady poduszki profilowane to specjalny rodzaj poduszek, które powinny być właściwie zaprojektowane z myślą o zapewnieniu odpowiedniego wsparcia dla kręgosłupa, głowy i szyi podczas snu. Te właściwe charakteryzują się anatomicznym kształtem, który dostosowuje się do naturalnych krzywizn ciała, zapewniając wygodę i komfort podczas snu.

Głównym celem poduszek profilowanych jest poprawa jakości snu przez redukcję dolegliwości bólowych związanych z kręgosłupem oraz mięśniami szyi i ramion. Dzięki ich ergonomicznemu kształtowi, zapewniają one odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, pomagając utrzymać kręgi szyjne w naturalnej pozycji, co może przynieść ulgę osobom cierpiącym na bóle pleców i sztywność mięśni.

Dostępne na rynku poduszki profilowane wykonane są z różnych materiałów, takich jak pianka HR, pianka V czy lateks. Każdy rodzaj materiału ma swoje unikalne właściwości, które bezpośrednio wpływają na dopasowanie i komfort poduszki. Jednak w rzeczywistości wyłacznie pianka wysokoelastyczna może zapewnić odpowiednie wsparcie, podczas gdy pianka memory zapada się w odpowiedzi na ciepło i nacisk ciała.

Nie wszystkie poduszki profilowane mają właściwości prozdrowotne.

Poduszki profilowane dostępne są w różnych rozmiarach i kształtach, aby można było dopasować je do indywidualnych preferencji, budowy ciała oraz pozycji, w jakich śpimy. Dzięki temu osoby śpiące na plecach czy boku, mogą łatwiej znaleźć i dobrać odpowiednią poduszkę, która zapewni im najlepsze wsparcie i wygodę.

Warto podkreślić, że wybór poduszki profilowanej może mieć niezwykle istotny wpływ na jakość snu i samopoczucie w ciągu dnia. Dlatego przed dokonaniem zakupu warto rozważyć swoje indywidualne potrzeby oraz ewentualnie skonsultować się z właściwie wyedukowanym fizjoterapeutą lub lekarzem, aby znaleźć poduszkę, która będzie idealnie dopasowana do ciała i preferencji snu.

Poduszki medyczne, poduszka ortopedyczna, higiena snu

Jakie są rodzaje poduszek profilowanych?

Istnieje kilka rodzajów poduszek profilowanych, z których każdy ma swoje unikalne cechy, a w tym również szereg wad i zalet. Z zasady poduszki profilowane powinny posiadać anatomiczny kształt, aby idealnie dopasowywać się do krzywizn ciała człowieka, a zwłaszcza jego głowy, szyi i ramion.

Ich ergonomiczny kształt powinien pozwalać na fizjologiczne ułożenie kręgosłupa podczas snu, co następnie może przynieść ulgę osobom z dolegliwościami takimi jak ból i napięcie mięśni lub kręgosłupa. Poduszki profilowane o anatomicznym kształcie są odpowiednie zarówno dla różnych osób śpiących na boku, jak i na plecach, o ile są do tego zaprojektowane.

Warto zadbać, aby poduszka nie była wycinana struną z dużego bloku pianki, ale raczej odlewana z form zapewniających anatomiczny kszałt. Poduszki profilowane odlewane z form są wykonane przez kontrolowane wlewanie pianki w specjalnie przygotowane formy, co pozwala na precyzyjne uformowanie odpowiedniego kształtu. Dzięki temu mogą zapewnić idealne dopasowanie do krzywizn ciała, a także zapewnić optymalne wsparcie dla kręgosłupa. Tego rodzaju poduszki profilowane są szczególnie polecane dla osób ze schorzeniami kręgosłupa, ponieważ umożliwiają utrzymanie naturalnej krzywizny kręgosłupa podczas snu.

Najpopularniejsze są poduszki z pianki memory, znanej szeroko również jako pianka viscoelastyczna ze względu na ich zdolność do dopasowywania się do ciała w odpowiedzi na ciepło i nacisk. Są to jednocześnie ich wady, bowiem zapadanie się powoduje brak podparcia, a także przekłada się na brak wentylacji.

Warto jednak zauważyć, że poduszki memory mogą być produkowane na dwa sposoby. Pierwszy z nich to metoda chemiczna, która jest tańsza, lecz powstała pianka jest mniej trwała i dynamiczna niż przy drugiej z metod. Drugi rodzaj pianki visco, który jest produkowany za pomocą procesu pneumatycznego, pozwala na zachowanie wielokrotnie lepszej trwałości i dynamiki poduszki. Są one bowiem bardziej elastyczne i przewiewne, a także zachowują swoją pierwotną formę przez dłuższy czas.

Optymalnym rozwiązaniem się poduszki profilowane odlewane z anatomicznych form z pianki wysokoelastycznej, które dzięki temu są nie tylko właściwie dopasowane, ale w konsekwencji także zdecydowanie bardziej elastyczne niż standardowe poduszki. Zapewniają nadto cyrkulację powietrza w jej wnętrzu. Dzięki temu dopasowują się do kształtu głowy i szyi, zapewniając optymalne wsparcie dla kręgosłupa. Poduszki wykonane z pianki HR są polecane dla osób, które cenią sobie elastyczność poduszki, a jednocześnie potrzebują zdrowego i fizjologicznego wsparcia dla kręgosłupa.

Poduszka profilowana, poduszki terapeutyczne, nowoczesna sypialnia

Jak działa poduszka profilowana?

Dobrze zaprojektowana poduszka profilowana działa przez zapewnienie odpowiedniego wsparcia i dopasowania do naturalnych krzywizn naszego ciała, zwłaszcza głowy, szyi i ramion. Jej specjalny kształt powinien być zaprojektowany tak, aby pomóc utrzymać kręgosłup w prawidłowej pozycji przez całą noc, co może przynieść ulgę osobom cierpiącym na dolegliwości bólowe i napięcie mięśniowe.

Główne działanie poduszki profilowanej opiera się na tym, że posiada ona ergonomiczny kształt, ale też na użyciu właściwych materiałów, takich jak pianka wysokoelastyczna. Ta, dzięki swojej elastyczności, dostosowuje się do kształtu głowy i szyi, zapewniając nam tym samym optymalne wsparcie dla kręgosłupa.

Dzięki wyprofilowanemu kształtowi taka poduszka zapewnia odpowiednie podparcie dla głowy, co w konsekwencji pozwala na równomierne rozłożenie ciężaru ciała i zmniejszenie punktów nacisku. W ten sposób zmniejsza się ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych i sztywności mięśni podczas snu.

Dlatego też właściwa poduszka profilowana jest odpowiednia dla osób, które cierpią na problemy z kręgosłupem, ponieważ umożliwia utrzymanie nocą naturalnej krzywizny kręgosłupa, niezależnie od przyjmowanych pozycji snu. W zależności od preferencji użytkownika, dobra poduszka profilowana może mieć różne wysokości, co pozwala na wybór odpowiedniego modelu w zależności od preferencji.

Dla maksymalnej efektywności działania poduszki profilowanej, ważne są jej wymiary. Co do zasady osoby śpiące na plecach powinny korzystać z niskiej części o wysokości 3-5 cm, podczas gdy osoby śpiące na boku powinny korzystać z wyższej części o wysokości 9-13 cm. W przypadku poduszek z anatomicznymi profilami barkowymi, ważne jest, aby umieścić tam ramiona, co zapewni optymalne wsparcie dla całego ciała.

Poduszki lecznicze, poduszka profilowana, ból szyi

Jak znaleźć poduszkę profilowaną dla siebie?

Poduszki profilowane to ergonomiczne rozwiązanie, które z zasady ma na celu poprawę jakości snu, a także zapewnie użytkownikowi pełnego wsparcia dla kręgosłupa. Dzięki swojemu specjalnemu, właściwie zaprojektowanemu anatomicznemu kształtowi, poduszki te oferują użytkownikom możliwość znalezienia najlepszego rozwiązania dla siebie, dopasowanego do indywidualnych potrzeb i preferencji.

Wybór odpowiedniej poduszki profilowanej może być kluczowy dla zapewnienia wygodnego i zdrowego snu. Różnią się one od siebie wysokością, kształtem i wyprofilowaniem. Przed zakupem zwróć uwagę na to, czy poduszka ortopedyczna ma odpowiednie wyprofilowanie na odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa. Dobór odpowiedniego profilu poduszki do spania zależy od Twojej indywidualnej budowy ciała i pozycji snu, jaką preferujesz.

Należy zadbać też o odpowiednią wysokość poduszki, bowiem zawsze należy dobrać ją do pozycji do spania, jaką przyjmujemy. Najlepiej, aby posiadać poduszkę profilowaną odlewaną z form, która posiada niższą część (3-5 cm) jest przeznaczoną dla osób śpiących na plecach, a poza tym posiada także wysoką część (9-13 cm) dla osób, które śpią na boku. Upewnij się, że poduszka profilowana zapewnia odpowiednie wsparcie dla Twojej szyi i kręgosłupa w ulubionej pozycji snu.

Poduszki profilowane z pianki wysokoelastycznej najlepiej wspierają szyję i kręgosłup.

Piankowe poduszki profilowane mogą być u różnych producentów wykonane z różnych materiałów. Warto jest wybierać te wykonane z pianki wysokoelastycznej, która jest najbardziej komfortowa. Zapewnia ona pełną cyrkulację powietrza w otwartokomórkowej strukturze. Lepiej unikać natomiast tych wykonanych z pianki visco, której właściwości powodują, że zapada się i przegrzewa w trakcie snu.

Polskie poduszki profilowane tworzone przez ONSEN® to idealne rozwiązanie dla osób szukających wygody i regeneracji podczas snu. Są to najabrdziej funkcjonalne poduszki do spania, które produkujemy tak, aby służyły jako komfortowe wsparcie głowy i kręgosłupa.

W naszej ofercie można znaleźć:

poduszkę profilowaną Yoko - dostępna również w wersji Skin+ poduszka profilowana dla osób o drobnej budowie ciała;
poduszkę profilowaną Asana - dostępna również w wersji Skin+ poduszka profilowana dla osób o przeciętnej budowie ciała;
poduszkę profilowaną Enso - dostępna również w wersji Skin+ dwustronna poduszka profilowana dla osób o przeciętnej budowie ciała, będąca najbardziej uniwersalnym wyborem;
poduszkę profilowaną Hiro - dostępna również w wersji Skin+ poduszka profilowana dla osób o masywnej budowie ciała.

Wszystkie nasze poduszki profilowane są ergonomiczne i dopasowane do ludzkiej anatomii. Tak samo, jak materace i inne produkty marki ONSEN®, są one objęte nawet 15-letnią gwarancją, a także specjalnym programem pozwalającym na zwrot w ciągu 100 dni, co usuwa w pełni usuwa potencjalne obawy związane z zakupem online.

Zachęcamy również do zapoznania się z pozostałymi artykułami na najlepszym blogu o spaniu i zdrowiu, a także Encyklopedią Zdrowego Snu przygotowaną przez zespół specjalistów ONSEN®. Osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa, polecamy zestaw ćwiczeń na kręgosłup przygotowany przez fizjoterapeutę.

Poduszka profilowana, poduszki na kręgosłup, ergonomia snu, spanie nago

FAQ: Poduszka profilowana

Co to jest poduszka profilowana?

Poduszka profilowana to rodzaj poduszki, która została zaprojektowana z myślą o dostosowaniu się do naturalnych krzywizn ciała, zwłaszcza głowy, szyi i ramion. Jej unikalny kształt pozwala na zapewnienie odpowiedniego wsparcia dla kręgosłupa podczas snu, co może przynieść ulgę osobom cierpiącym na dolegliwości bólowe i napięcie mięśniowe. Nie każda poduszka sprzedawana jako profilowana ma rzeczywiście właściwości prozdrowotne. Warto więc zadbać o to, aby wybrać poduszkę anatomiczną, dostosowaną do budowy ciała.

Z czego powinna być poduszka profilowana?

Poduszka profilowana powinna być zrobiona z pianki wysokoelastycznej, która ma otwarte komórki i zapewnia lepszą dynamikę. To właśnie ta pianka pozwala na lepsze dostosowanie się poduszki do kształtu ciała i zapewnia wygodę podczas snu.

Czy poduszka profilowana to poduszka terapeutyczna?

Nie każda poduszka profilowana jest poduszką terapeutyczną. Czy poduszka profilowana pełni rolę terapeutyczną zależy od jej kształtu i konstrukcji. W niektórych przypadkach, odpowiednio wyprofilowana poduszka może wspomagać terapię, ale nie każdy rodzaj poduszki profilowanej ma takie właściwości.

Jak spać na poduszce profilowanej?

Poduszka profilowana posiada zazwyczaj dwie różne wysokości. Niska część , która powinna mieć 3-5 cm wysokości, przeznaczona jest do spania na plecach, zapewniając wsparcie dla kręgosłupa. Wyższa część powinna mieć 9-13 cm wysokości i jest przeznaczona jest do spania na boku, aby utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji. W przypadku poduszek z profilami barkowymi, ważne jest, aby umieścić ramiona w odpowiednim miejscu, żeby zapewnić optymalne wsparcie.

Która poduszka profilowana jest najlepsza?

Najlepsza poduszka profilowana będzie zależała od indywidualnych potrzeb i preferencji użytkownika. Ważne jest, aby wybrać poduszkę o odpowiedniej szerokości i wysokości, której kształt będzie odpowiedni do indywidualnej budowy ciała. Poduszka profilowana powinna mieć specjalne wyprofilowanie na odcinek szyjny kręgosłupa, a czasem również na odcinek piersiowy. Wybór najlepszej poduszki profilowanej może być także kwestią testowania różnych modeli. Istnieje kilka rodzajów poduszek profilowanych na rynku, takich jak Yoko, Asana, Enso i Hiro. Każda z nich ma swoje unikalne cechy i zalety, dlatego ważne jest, aby dobrać odpowiednią poduszkę profilowaną do swoich indywidualnych potrzeb.

Spis treści

Czym są poduszki profilowane?

Jakie są rodzaje poduszek profilowanych?

Jak działa poduszka profilowana?

Jak znaleźć poduszkę profilowaną dla siebie?

Udostępnij

Newsletter - bądź na bieżąco!

Dziękujemy za dołączenie do grupy subskrybentów newslettera ONSEN®!