Twardy materac – 5 najistotniejszych wad12 czerwca 2022 |
![]() |
Spanie na twardym materacu jest zdrowe tylko dla 4-7% populacji ludzkiej. Pozostałe osoby powinny spać na materacu średnio twardym. Najlepszym materacem do spania na plecach i na boku jest materac posiadający 6,5 w amerykańskiej skali twardości materaców.
Materac nie może być zbyt twardy. Powinien być średnio twardy, aby zapewnić odpowiednie wsparcie dla ciała człowieka, a przede wszystkim jego kręgosłupa. Uniwersalna twardość to około 6,5 w amerykańskiej skali twardości materaców.
Twardość materaca zależna jest od tego, w jakiej pozycji śpisz. Nie wybiera się natomiast twardości materaca na podstawie wagi użytkownika. Amerykańskie badania dowiodły, że istnieje idealna, uniwersalna twardość materaca – 6,5.
Twardy materac powoduje brak wsparcia dla kręgosłupa i jego układanie się w nienaturalnych pozycjach. Tym samym powoduje szereg chorób. Twardy materac nadaje się wyłącznie dla niektórych osób – około 4-7% populacji ludzkiej.
Choroby układu krążenia mogą nasilać się, kiedy posiadasz twardy materac. Ten bowiem uciska na organizm i zmniejsza ukrwienie tkanek organizmu.