Za miękki materac – 5 dowodów na szkodliwość

Czy spanie na miękkim materacu jest zdrowe?

Spanie na miękkim materacu jest niezdrowe. Za miękki materac powoduje szereg dolegliwości zdrowotnych. Nie istnieje pozycja snu, która pozwalałaby na prawidłowe ułożenie ludzkiego ciała podczas snu na miękkim materacu. Za uniwersalny uznaje się materac o twardości 6,5 w amerykańskiej skali twardości materaców.

Czy materac powinien być miękki?

Materac nie może być za miękki. Powinien być średnio twardy, aby zapewnić odpowiednie wsparcie dla ciała człowieka, a przede wszystkim jego kręgosłupa. Uniwersalna twardość to około 6,5 w amerykańskiej skali twardości materaców. Miękkie materace nie mają racji bytu, nie nadają się do spania dla człowieka, niezależnie od wagi i pozycji snu. Są one szkodliwe dla zdrowia i niekomfortowe, niekiedy też ich użytkowanie może być niebezpieczne.

Materac miękki czy twardy – który zdrowszy?

Twardość materaca zależna jest od tego, w jakiej pozycji śpisz. Nie wybiera się natomiast twardości materaca na podstawie wagi użytkownika. Amerykańskie badania dowiodły, że istnieje idealna, uniwersalna twardość materaca – 6,5 – którą posiadają materace marki Onsen.

Czy miękki materac jest dobry dla kręgosłupa?

Miękki materac powoduje brak wsparcia dla kręgosłupa i jego układanie się w nienaturalnych pozycjach, dodatkowo zwiększa napięcie mięśniowe. Tym samym powoduje szereg dolegliwości, których nie powodują materace średnio twarde. Najzdrowsze dla kręgosłupa są materace wykonane z pianki poliuretanowej typu BluPur.

Dla kogo nadaje się miękki materac?

Miękkie materace nie nadają się dla nikogo. Nie zapewniają optymalnego wsparcia dla ciała, a szczególnie kręgosłupa. Powodują natomiast, że podczas snu jest on napięty i układa się w nienaturalnej pozycji. Amerykańskie badania dowiodły, że istnieje idealna, uniwersalna twardość materaca – 6,5.