biuro@onsensleeping.com

Informacje o produktach: +48 509 940 633 | Obsługa zamówień: +48 512 999 218

Zdrowe ciało

Ból pleców nie daje Ci spać? Tutaj znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia kręgosłupa. Omawiamy najczęstsze schorzenia kręgosłupa takie jak dyskopatie, zwyrodnienia, rwa kulszowa czy spłycona lordoza szyjna, a także inne problemy zdrowotne.

Jak wybierać materac?

Jak wybierać poduszkę?

Adaptogeny – tajne narzędzie w walce ze stresem i bezsennością

Adaptogeny stają się coraz bardziej popularne. Co należy wiedzieć o adaptogenach, żeby wykorzystać właściwie ich moc?

20 września 2023

Zdrowe ciało

Czym jest tajemnicza mioklonia?

Czym jest mioklonia? Czy należy się ich bać? Sprawdź i nie obawiaj się więcej o swoje zdrowie.

15 września 2023

Zdrowe ciało

Musisz znać ten genialny sposób na katar!

Czy istnieje jeden skuteczny, genialny sposób na katar? Przekonaj się, co najlepiej na Ciebie zadziała. Dobierz metodę na katar.

5 września 2023

Zdrowe ciało

O czym świadczy objaw Lasègue'a?

Wiele osób doznaje objawu Lasègue'a, nie wiedząc, z czym tak naprawdę się wiąże. Sprawdź, czy nie grozi Ci rozstrój zdrowia!

20 sierpnia 2023

Zdrowe ciało

Skąd bierze się wysoki kortyzol i jak sobie z nim radzić?

Wysoki kortyzol nie jest naszym sprzymierzeńcem. Zbyt duży poziom kortyzolu może doprowadzić do rozstroju zdrowia. Jak temu zapobiec?

30 lipca 2023

Zdrowe ciało

Jaki materac wybrać na poty w nocy?

Poty w nocy bywają dokuczliwe. Kluczem do zmniejszenia potliwości w nocy jest właściwa higiena snu. Na co zwrócić uwagę?

20 lipca 2023

Zdrowe ciało

Pokonaj silne bóle głowy i żyj zdrowo!

Silne bóle głowy mogą mieć wiele przyczyn. Wiele z nich da się jednak pokonać i odzyskać życie. Sprawdź, jak uporać się z bólem głowy!

10 lipca 2023

Zdrowe ciało

Jakie są najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa i jak go chronić?

Ból kręgosłupa nie musi zdominować Twojego życia. Już dziś poznaj sposoby na zapobieganie i leczenie bólu kręgosłupa!

5 lipca 2023

Zdrowe ciało

Jak pokonać pocenie się w nocy?

Jakie są przyczyny pocenia się w nocy? Sprawdź jak je wyleczyć oraz na czym spać, gdy pocenie się w nocy zaczyna Ci przeszkadzać.

30 czerwca 2023

Zdrowe ciało

Jak psychosomatyka wpływa na sen?

Psychosomatyka to wzajemny wpływ ciała i umysłu na funkcjonowanie. Wiąże się ona także ze snem. W jaki sposób?

30 maja 2023

Zdrowe ciało

Bezdech senny – przyczyny, skutki, leczenie

Bezdech senny dotyka coraz więcej Polaków. Jakie są przyczyny bezdechu sennego i do czego prowadzi? Jak leczyć bezdech senny?

10 maja 2023

Zdrowe ciało

Dysk w kręgosłupie – na co zwracać uwagę i jak go leczyć?

Czym jest dysk kręgowy i jak o niego dbać? Czy dysk, który wypada, może być wyleczony?

5 maja 2023

Zdrowe ciało

Prortuzja krążka międzykręgowego – przyczyny, skutki, leczenie

Czy protruzji dysku można zapobiec? Jakie są przyczyny protruzji krążka międzykręgowego i jak ją wyleczyć?

25 kwietnia 2023

Zdrowe ciało

Przepuklina krążka międzykręgowego – przyczyny, skutki, leczenie

Skąd bierze się przepuklina krążka międzykręgowego i jak jej zapobiec? Jakie są czynniki ryzyka i metody leczenia przepukliny dysku?

15 kwietnia 2023

Zdrowe ciało

Krążek międzykręgowy – choroby i leczenie

Dowiedz się, czym jest krążek międzykręgowy, jakie są najczęstsze choroby z nim związane oraz jakie są metody leczenia. Ciesz się zdrowiem i komfortem.

5 kwietnia 2023

Zdrowe ciało

Peptyd natriuretyczny – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Peptyd natriuretyczny to ważny neurohormon. Do czego służy nam peptyd natriuretyczny? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru peptydu natriuretycznego?

15 marca 2023

Zdrowe ciało

Testosteron – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Testosteron to jeden z ważniejszych androgenów. Do czego służy nam testosteron? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru testosteronu?

28 lutego 2023

Zdrowe ciało

Cukrzyca – jak wpływa na sen i jakość życia?

Czy wiesz, jak cukrzyca wpływa na sen i jak ją kontrolować? Poznaj objawy cukrzycy i sposoby radzenia sobie z bezsennością w jej przebiegu.

25 lutego 2023

Zdrowe ciało

Kalcytonina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Kalcytonina jest jednym z najważniejszych hormonów tarczycy. Jaką funkcję pełni kalcytonina w naszym organizmie? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru kalcytoniny?

20 lutego 2023

Zdrowe ciało

Ból kręgosłupa szyjnego – objawy, przyczyny, leczenie

Ból kręgosłupa szyjnego może mieć wiele przyczyn. Jakie są jego objawy? Jak wyleczyć ból szyi i karku?

15 lutego 2023

Zdrowe ciało

Folikulotropina (FSH) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Folikulotropina (FSH) to hormon przysadki mózgowej. Do czego służy folikulotropina (FSH)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru folikulotropiny (FSH)?

30 stycznia 2023

Zdrowe ciało

Somatotropina (GH) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Somatotropina (GH) to hormon przysadki mózgowej. Do czego służy nam somatotropina (GH)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru somatotropiny (GH)?

20 stycznia 2023

Zdrowe ciało

Miażdżyca – przyczyny, skutki, leczenie

Miażdżyca to choroba cywilizacyjna. Co wywołuję miażdżycę i jakie są jej skutki? Czy miażdżycę da się wyleczyć?

15 stycznia 2023

Zdrowe ciało

Noradrenalina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Noradrenalina to ważny neuroprzekaźnik. Do czego służy nam noradrenalina? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru noradrenaliny?

30 grudnia 2022

Zdrowe ciało

Endorfina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Endorfina to endogenna morfina. Do czego służy nam endorfina? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru endorfiny?

20 grudnia 2022

Zdrowe ciało

Lipotropina (LPH) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Lipotropina (LPH) jest bardzo ważnym hormonem przysadki mózgowej. Do czego służy lipotropina (LPH)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru lipotropiny (LPH)?

10 grudnia 2022

Zdrowe ciało

Lutropina (LH) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Lutropina (LH) to hormon przysadki mózgowej. Do czego służy nam lutropina (LH)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru lutropiny (LH)?

30 listopada 2022

Zdrowe ciało

Dopamina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Dopamina to bardzo ważny neuroprzekaźnik z nadnerczy. Do czego służy nam dopamina? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru dopaminy?

20 listopada 2022

Zdrowe ciało

Adrenokortykotropina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Adrenokortykotropina (ACTH) to istotny hormon. Do czego służy nam adrenokortykotropina (ACTH)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru adrenokortykotropiny (ACTH)?

10 listopada 2022

Zdrowe ciało

Trójjodotyronina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Trójjodotyronina (T3) to hormon tarczycy. Do czego służy trójjodotyronina (T3)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru trójjodotyroniny (T3)?

30 października 2022

Zdrowe ciało

Tyroksyna (T4) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Tyroksyna (T4) to jeden z najważniejszych hormonów tarczycy. Do czego służy nam tyroksyna (T4)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru tyroksyny (T4)?

20 października 2022

Zdrowe ciało

Serotonina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Serotonina to neuroprzekaźnik - 5-hydroksytryptamina (5-HT). Do czego służy serotonina? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru serotoniny?

10 października 2022

Zdrowe ciało

Adrenalina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Adrenalina, nazywana też epinefryną, to hormon bardzo ważny w sytuacji stresu. Do czego służy nam adrenalina? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru adrenaliny?

30 września 2022

Zdrowe ciało

Tyreotropina (TSH) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Tyreotropina (TSH) to niezwykle ważny hormon przysadki mózgowej. Do czego służy nam tyreotropina (TSH)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru tyreotropiny (TSH)?

20 września 2022

Zdrowe ciało

Insomnia – objawy, przyczyny, leczenie

Insomnia dotyka wielu z nas. Należy jednak wiedzieć, że insomnia to – wbrew obiegowej opinii – nie tylko trudności z zasypianiem.

15 września 2022

Zdrowe ciało

Insulina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Insulina jest hormonem peptydowym produkowanym przez trzustkę. Do czego służy nam insulina? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru insuliny?

10 września 2022

Zdrowe ciało

Prolaktyna (PRL) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Prolaktyna (PRL) to hormon, który ma wiele funkcji. Do czego służy nam prolaktyna (PRL)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru prolaktyny (PRL)?

30 sierpnia 2022

Zdrowe ciało

Ból kręgosłupa lędźwiowego – objawy, przyczyny, leczenie

Ból kręgosłupa lędźwiowego może mieć wiele przyczyn. Jakie są jego objawy? Jak wyleczyć ból w krzyżu?

25 sierpnia 2022

Zdrowe ciało

Wazopresyna (AVP) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Wazopresyna (AVP) to hormon antydiuretyczny przysadki mózgowej. Do czego służy nam wazopresyna (AVP)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru wazopresyny (AVP)?

20 sierpnia 2022

Zdrowe ciało

Kortyzol – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Kortyzol zwany jest hormonem stresu. Do czego służy nam kortyzol? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru kortyzolu?

1 sierpnia 2022

Zdrowe ciało

Ciemne strony melatoniny na sen. Czy warto ją zażywać?

Melatonina jest reklamowana jako lek na sen. Ma ona jednak swoje ciemne strony. Czy melatoninę można przedawkować?

22 lipca 2022

Zdrowe ciało

Melatonina – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Melatonina nazywana jest hormonem snu. Do czego służy nam melatonina? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru melatoniny?

16 maja 2022

Zdrowe ciało

Lordoza lędźwiowa – co to jest i jak jej nie spłycić?

Czym różni się spłycona lordoza lędźwiowa od lordozy prawidłowej? Jak zapobiec zniesieniu lordozy lędźwiowej?

14 maja 2022

Zdrowe ciało

Pulsujący ból głowy – objawy, przyczyny, leczenie

Pulsujący ból głowy istotnie pogarsza nasze funkcjonowanie. Co go wywołuje i jak pokonać pulsujący ból głowy?

8 maja 2022

Zdrowe ciało

Migrena – objawy, przyczyny, leczenie

Migrena istotnie pogarsza nasze funkcjonowanie. Co ją wywołuje i jak pokonać migrenę? Czy da się wyleczyć migrenę?

6 maja 2022

Zdrowe ciało

Ból głowy po przebudzeniu – zmora naszych czasów

Ból głowy po przebudzeniu przydarza się coraz większej ilości osób. Jakie ma przyczyny i jak go wyleczyć?

4 maja 2022

Zdrowe ciało

Kifoza szyjna – objawy, przyczyny, leczenie

Czym różni się pogłębiona kifoza szyjna od lordozy prawidłowej? Jak zapobiec pogłębieniu lordozy szyjnej?

26 kwietnia 2022

Zdrowe ciało

Rwa barkowa – objawy, przyczyny, leczenie

Rwa barkowa należy do zespołów korzeniowych, jest związana z porażeniem nerwu. Objawy rwy barkowej są dokuczliwe. Dowiedz się, jak walczyć z rwą barkową.

18 kwietnia 2022

Zdrowe ciało

Wdowi garb - jakie są przyczyny i jak sobie z tym poradzić?

Dowiedz się, co powoduje wdowy garb i jakie są najlepsze sposoby, aby zapobiec lub złagodzić tę dolegliwość.

10 kwietnia 2022

Zdrowe ciało

Reumatyzm (RZS) – objawy, przyczyny, leczenie

Czym jest reumatyzm? Jakie są objawy i przyczyny reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS) oraz jak je skutecznie leczyć?

20 marca 2022

Zdrowe ciało

Czy można zastąpić krem przeciwzmarszczkowy?

Krem przeciwzmarszczkowy to nie konieczność. Można go skutecznie zastąpić nowoczesnymi metodami na zmarszczki?

18 marca 2022

Zdrowe ciało

Karotenoidy – czym są i jakie mają właściwości dla skóry?

Karotenoidy to najlepsze naturalne przeciwutleniacze. Skąd czerpać karotenoidy i jak pomagają skórze?

4 marca 2022

Zdrowe ciało

Oksytocyna – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Oksytocyna to neuroprzekaźnik. Jej działanie jest ważne w ciąży. Do czego służy oksytocyna? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru oksytocyny?

14 lutego 2022

Zdrowe ciało

Refluks – objawy, przyczyny, leczenie

Refluks dotyka wielu z nas. Na szczęście w wielu przypadkach refluks da się wyleczyć lub złagodzić. Jak walczyć z refluksem?

2 lutego 2022

Zdrowe ciało

Tężyczka – objawy, przyczyny, leczenie

Diagnoza i leczenie tężyczki bywa kłopotliwe. Skąd bierze się tężyczka i jak z nią funkcjonować?

26 listopada 2021

Zdrowe ciało

Mioklonie przysenne – objawy, przyczyny, leczenie

Mioklonie przysenne mogą mieć wiele przyczyn. Jakie są ich objawy? Jak wyleczyć mioklonie przysenne i cieszyć się komfortowym snem?

10 listopada 2021

Zdrowe ciało

Faza REM – jakie ma funkcje i jak przebiega?

Jakie są funkcje fazy REM? Jak przebiega faza REM? Jakie zaburzenia snu spotykamy w fazie REM i jak je leczyć?

24 października 2021

Zdrowe ciało

Faza nREM – jakie ma funkcje i jak przebiega?

Jakie są funkcje fazy nREM? Jak przebiega faza nREM? Jakie zaburzenia snu spotykamy w fazie nREM i jak je leczyć?

20 października 2021

Zdrowe ciało

Jak zminimalizować wpływ światła niebieskiego na jakość snu?

Dowiedz się, jak wpływa światło niebieskie na twój sen i jak go ograniczyć, aby cieszyć się lepszym i bardziej wypoczętym snem.

8 czerwca 2021

Zdrowe ciało

Uszkodzenie stożka rotatorów – spanie z bólem karku

Uszkodzenie stożka rotatorów to przyczyna bólu barku. Dowiedz się, jak poradzić sobie z uszkodzonym stożkiem rotatorów i bólem ramienia.

1 czerwca 2021

Zdrowe ciało

Endoproteza biodra - jak poprawić jakość snu po operacji?

Dowiedz się, jak długo należy uważać po operacji biodra, a także jak spać po endoprotezie stawu biodrowego.

26 maja 2021

Zdrowe ciało

Relaksyna – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Relaksyna to mało znany, ale ważny hormon. Do czego służy nam relaksyna? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru relaksyny?

8 maja 2021

Zdrowe ciało

Aldosteron – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Aldosteron to mało znany, ale ważny hormon. Do czego służy nam aldosteron? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru aldosteronu?

4 maja 2021

Zdrowe ciało

Parathormon – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Parathormon to mało znany, ale ważny hormon. Do czego służy nam parathormon? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru parathormonu?

30 kwietnia 2021

Zdrowe ciało

Progesteron – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Progesteron to hormon nazywany luteiną. Do czego służy nam progesteron? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru progesteronu?

8 kwietnia 2021

Zdrowe ciało

Jak FOMO wpływa na sen i funkcjonowanie?

Co to jest FOMO i jak wpływa na życie? Jak minimalizować wpływ FOMO na zdrowie i samopoczucie? Ciesz się życiem bez lęku!

22 lutego 2021

Zdrowe ciało

Nocne poty – przyczyny i zapobieganie

Nocne poty dotykają wielu z nas. Prowadzą też do bezsenności. Dowiedz się, skąd biorą się nocne poty i jak im zapobiegać.

8 lutego 2021

Zdrowe ciało

Zwyrodnienie kręgosłupa – objawy, przyczyny, leczenie

Zwyrodnienie kręgosłupa dotyka coraz więcej ludzi. Dowiedz się jakie są objawy i przyczyny zwyrodnienia kręgosłupa oraz jak je leczyć.

4 lutego 2021

Zdrowe ciało

Rwa kulszowa – objawy, przyczyny, leczenie

Rwa kulszowa to ostry, nagły ból przeszywający pośladek, tylną część uda i promieniujący do palca stopy. Dowiedz się, jak pozbyć się rwy kulszowej.

26 stycznia 2021

Zdrowe ciało

Spanie na boku a ból biodra - jak sobie z tym poradzić?

Spanie na boku może być uciążliwe, jeśli odczuwasz ból biodra. Odkryj nasze porady, by uniknąć dyskomfortu i cieszyć się spokojnym snem.

22 stycznia 2021

Zdrowe ciało

Dyskopatia – objawy, przyczyny, leczenie

Czym jest dyskopatia? Jakie objawy świadczą o dyskopatii? Co powoduje dyskopatię? Dowiedz się wszystkiego, co należy o niej wiedzieć.

26 grudnia 2020

Zdrowe ciało

Otyłość – objawy, przyczyny, leczenie

Skąd bierze się otyłość? Jak leczyć otyłość? W jaki sposób otyłość wpływa na trudności ze spaniem?

10 grudnia 2020

Zdrowe ciało

Skolioza – objawy, przyczyny, leczenie

Skolioza - jaki materac pomoże w jej leczeniu? Zapoznaj się z artykułem i z łatwością sprostaj wyzwaniu, jakim jest wybór odpowiedniego materaca na skoliozę.

24 listopada 2020

Zdrowe ciało

Zniesienie lordozy szyjnej – objawy, przyczyny, leczenie

Zniesienie lordozy szyjnej, spłycona lordoza szyjna. Wszystkie oznaczają zmniejszenie naturalnej lordozy w odcinku szyjnym kręgosłupa.

22 listopada 2020

Zdrowe ciało

Czy Twoja wygodna wersalka do spania może być szkodliwa dla zdrowia?

Wygodna wersalka do spania jest łatwa do użytkowania i zmieści się w każdym mieszkaniu. Wersalka nie zastąpi materaca.

20 listopada 2020

Zdrowe ciało

Lordoza szyjna – co to jest i jak jej nie spłycić?

Czym różni się spłycona lordoza szyjna od lordozy szyjnej? Jak zapobiec zniesieniu lordozy szyjnej? Zadbaj o zdrowy kręgosłup!

18 listopada 2020

Zdrowe ciało

Jaki wpływ ma pozycja snu na koszmary senne?

Koszmary senne może wywoływać pozycja snu. Jak można uniknąć koszmarów sennych, aby lepiej się wysypiać?

8 listopada 2020

Zdrowe ciało

Łatwy sposób na roztocza w łożku!

Alergia na roztocza w łóżku może nie tylko uprzykrzyć nam życie, ale i być niebezpieczna. Roztocza w łóżku da się jednak zwalczyć.

20 października 2020

Zdrowe ciało

Jak odróżnić lunatykowanie od innych parasomni?

Lunatykowanie i inne parasomnie mają różne przyczyny. Współczesna medycyna zna sposoby na leczenie lunatykowania.

28 września 2020

Zdrowe ciało

Estradiol (E2) – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Estradiol (E2) to jeden z estrogenów. Do czego służy nam estradiol (E2)? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru estradiolu (E2)?

6 września 2020

Zdrowe ciało

Glukagon – znaczenie, działanie, niedobór, nadmiar

Glukagon to istotny hormon trzustki. Do czego służy nam glukagon? Jakie są skutki niedoboru i nadmiaru glukagonu?

2 września 2020

Poznaj historię Klientów,
którzy zaufali produktom ONSEN®

Poduszki ortopedyczne Standard

Poszewki na poduszki ortopedyczne Standard

Poszewki na poduszki ortopedyczne Skin+

Materac Osaka Air

Poduszki ortopedyczne Skin+

Pościel

Maty i akcesoria

Zestawy

Opinie

Tworzymy dla ludzi, a nie dla sklepów!

Zapraszamy do zakupów w ONSEN®!

Szanowni Państwo! Celem świadczenia usług na najwyższym poziomie serwisu w naszej witrynie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że będą one zapisywane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo na to zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

ZAMKNIJ