Zdrowy kręgosłup

Ból pleców nie daje Ci spać? Tutaj znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia kręgosłupa. Omawiamy najczęstsze schorzenia kręgosłupa takie jak dyskopatie, zwyrodnienia, rwa kulszowa czy spłycona lordoza szyjna.

Zdrowy sen

Jak wybrać materac?

Jak wybrać poduszkę?

Ciekawostki o spaniu

Zdrowy kręgosłup

Uszkodzenie stożka rotatorów - jak spać, gdy boli bark?

Uszkodzenie stożka rotatorów to częsta przyczyna bólu barku. Wyjaśniamy na czym polega uszkodzenie, jak poradzić sobie z bólem i jak spać, gdy boli ramię.

1 czerwca 2021

Zdrowy kręgosłup

Endoproteza biodra - czym jest, jakich ruchów unikać po wszczepieniu i jak spać?

Jeśli należysz do grona osób, które są po zabiegu wszczepienia sztucznego biodra - zerknij, aby dowiedzieć się jakich ruchów unikać i jak spać.

26 maja 2021

Zdrowy kręgosłup

Wdowi Garb - przyczyny, objawy i leczenie. Jak się go pozbyć?

Dziwny garb tworzący się z tyłu na karku, który boli i wygląda nieestetycznie? Potocznie nazywany wdowim garbem lub bawolim karkiem - to narośl tłuszczowa będąca wynikiem działania hormonów i leków.

27 stycznia 2021

Zdrowy kręgosłup

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa. Osteoartroza kręgów nie jest niczym złym!

Praktycznie każdy z nas słyszał o czymś takim jak zwyrodnienie kręgosłupa. Głównie kojarzymy je z osobami starszymi, choć dziś coraz częściej dotyka młodszych Pacjentów. Dlaczego?

7 stycznia 2021

Zdrowy kręgosłup

Czy można spać na brzuchu z poduszką? Czy w ogóle powinno się spać na brzuchu?

Spanie na brzuchu budzi wiele kontrowersji. Często bywa odradzane osobom, które mają problem z kręgosłupem. Co jednak zrobić, gdy uwielbiamy spać na brzuchu?

11 grudnia 2020

Zdrowy kręgosłup

Jak leczyć rwę kulszową? Jakie są objawy, przyczyny, testy i ćwiczenia na rwę kulszową?

Ostry, nagły ból przeszywający pośladek, tylną część uda i promieniujący nawet do palca od stopy? To właśnie rwa kulszowa. Dowiedz się jakie są jej przyczyny i jak ją leczyć.

3 grudnia 2020

Zdrowy kręgosłup

Jak spacer wpływa na zdrowie kręgosłupa?

Spacer jest jedną z najbezpieczniejszych rodzajów aktywności fizycznej, jaką możecie podjąć gdy bolą was plecy. Nie wymaga żadnych przygotowań, a benefitów płynących ze spacerowania jest naprawdę bardzo wiele.

17 listopada 2020

Zdrowy kręgosłup

Jaki materac wybrać przy bólu biodra?

Jaki materac będzie najlepszym wyborem, kiedy doskwiera Ci ból biodra? Tu znajdziesz informacje na temat zalecanych twardości materaca, wpływu pozycji spania na biodra, a także samej budowy stawu biodrowego.

16 listopada 2020

Zdrowy kręgosłup

Zrozumieć dyskopatię – czyli wszystko co musisz wiedzieć o przepuklinie krążka międzykręgowego.

Dyskopatia od A do Z, czyli wszystko o chorobie krążka międzykręgowego. Przyczyny, objawy i leczenie „wypadającego dysku”.

30 września 2020

Zdrowy kręgosłup

Spłycona i zniesiona lordoza szyjna – zagrożenie XXI wieku?

Zniesiona lordoza szyjna, spłycona lordoza szyjna, wypłaszczona lordoza szyjna a nawet nazwy takie jak „syndrom SMS-owej szyi”. Wszystkie oznaczają zmniejszenie naturalnej krzywizny w kręgosłupie szyjnym.

18 września 2020

Zdrowy kręgosłup

Lordoza szyjna – co to w ogóle jest? Jakie są choroby odcinka szyjnego kręgosłupa?

Czym różni się spłycona lordoza szyjna od tej prawidłowej? Jakie są choroby kręgosłupa szyjnego, jak im zapobiegać i jak je leczyć?

16 września 2020

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

ZAMKNIJ