+48 509 940 633
biuro@onsensleeping.com

Dostawa i zwroty
100 dni na test
Gwarancja
Raty 0%

biuro@onsensleeping.com

+48 509 940 633

Zdrowy sen

Przesypiasz jedną trzecią swojego życia. Snu potrzebuje głównie Twój mózg, który podczas gdy Twoje ciało odpoczywa - porządkuje informacje z poprzedniego dnia. Tu dowiesz się jak zapewnić sobie zdrowy sen i maksimum regeneracji.

Materace do spania na podłodze czy to dobry pomysł?

Przeprowadzając się do nowej sypialni, kuszącym rozwiązaniem może być położenie materaca na podłodze i spanie na nim w ten sposób. To rozwiązanie posiada swoje wady i zalety.

17 maja 2022

Zdrowy sen

Jak spać, żeby chudnąć?

Zdrowy sen wpływa na wiele aspektów życia, między innymi na prawidłowy metabolizm. Jego regulacja w istotny sposób wpływa na to, czy w czasie spania chudniemy, czy przybieramy na wadze.

2 marca 2021

Zdrowy sen

Śpij jak suseł - sposoby na wydłużenie snu głębokiego

Sen głęboki jest niezbędny dla naszego zdrowia, ponieważ jest czasem regeneracji - nasz organizm naprawia uszkodzone tkanki oraz wzmacnia siły układu odpornościowego.

3 stycznia 2021

Zdrowy sen

Jak ustawić łóżko, żeby dobrze spać?

Dylemat w sypialni? Podpowiadamy, jak dobrze ustawić łóżko oraz na co uważać podczas aranżowania przestrzeni.

4 listopada 2020

Zdrowy sen

Jak pozostać sobą podczas menopauzy?

Menopauza budzi lęk u większości kobiet. Zwłaszcza polska nazwa – przekwitanie - kojarzy się z definitywnym końcem nie tylko płodności, ale też młodości, urody a nawet – kobiecości. Czy na pewno?

22 września 2020

Zdrowy sen

Sen a wydajność pracy

W dzisiejszym świecie trudno jest się dobrze wysypiać. Miasta są zanieczyszczone nadmiernym światłem i hałasem, co przeszkadza zasnąć. Tempo życia i stres spowodowany czekającymi nas zadaniami także przyczyniają się do bezsenności.

22 września 2020

Zdrowy sen

Co zrobić z materacem po przechorowaniu
COVID-19?

Jeśli zastanawiasz się co zrobić z materacem po przechorowaniu Covid19 - ten artykuł jest dla Ciebie! Znajdziesz w nim niezbędne informacje o higienie i dezynfekcji postcovidowej.

13 sierpnia 2020

Zdrowy sen

Jak stworzyć właściwy mikroklimat w sypialni?

Jak przekształcić sypialnię w prawdziwe „sanktuarium snu”? Kluczowym elementem jest oczywiście wygodne łóżko, czyli tak naprawdę wygodny materac, który nie powoduje przegrzewania ciała.

9 lipca 2020

Zdrowy sen

Ból głowy po przebudzeniu?

Pobudka z bólem głowy to jedna z najgorszych rzeczy. Nie jesteś w tym odosobniony – szacuje się, że ponad połowa osób cierpiących na bóle głowy doświadcza ich właśnie po przebudzeniu. Czy można jakoś temu zaradzić?

9 lipca 2020

Zdrowy sen

Sen i stres - przerwij błędne koło.

„Nie mogę spać, bo jestem zestresowany. Stresuję się, bo nie mogę spać!” – większość z nas wypowiedziała kiedyś podobne zdanie. Dlaczego stres przeszkadza zasnąć?

8 lipca 2020

Zdrowy sen

Zdrowy sen - prawidłowe nawyki snu

Bezsenność dotyka bardzo wiele osób, czasami jako przejściowe zburzenia snu spowodowane np. stresem czy chorobą, a czasami przechodzi w stan permanentny - żadnego z tych stanów nie należy lekceważyć.

19 maja 2020

Zdrowy sen

Wszystko co musisz wiedzieć o bezsenności, aby skutecznie z nią walczyć

Bezsenność. Większość z nas doświadczyła tego dokuczliwego stanu. Warto jednak wiedzieć, że bezsenność to wbrew obiegowej opinii – nie tylko „trudności z zasypianiem”.

14 maja 2020

Zdrowy sen

Pięć sposobów, aby rano być bardziej wypoczętym

Starasz się spać osiem godzin, a mimo to rano budzisz się wykończony? Masz wrażenie że wszelkie zasłyszane rady, dotyczące higieny snu w Twoim przypadku nie działają? Sprawdź co możesz zrobić.

14 maja 2020

Zdrowy sen

Jak spać z katarem?

Katar to jedna z najbardziej irytujących dolegliwości. Jak zasnąć z zatkanym nosem, kiedy ledwo da się oddychać? W tym wpisie przedstawimy Wam kilka sposobów na ten dokuczliwy problem.

26 lutego 2020

Poznaj historię Klientów,
którzy nam uwierzyli

Materace

Poduszki Skin+

Poduszki

Poszewki Skin+

Skin+

Akcesoria

Zestawy

Opinie

Ci co się wyspali, kupili te produkty

Zapraszamy do naszego sklepu

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

ZAMKNIJ